Chá Três colheres de sobremesa de folhas trituradas de chá mate, deixadas em infusão abafada em um litro de água quente (logo após a fervura) por cinco minutos, dão um bom chá. Ao cabo desse tempo mexa o líquido e ele estará no ponto de ser servido. Se a água derramada sobre as folhas não estiver fervendo, é provável que a bebida fique fria e sem sabor.   Abacaxi com Hortelã Parte usada: fruta e folha de hortelã O abacaxi tem propriedades digestivas e o hortelã é refrescante. Pode ser tomada quente ou fria, pois seu sabor é delicioso. Pode ser usado como refresco para as crianças na hora do lanche da tarde. Não apresenta efeitos colaterais. O chá deve ser feito infusão com 1 colher de chá da abacaxi com hortelã para cada xícara de água. Pode ser usado quantas vezes quiser. Boldo do Chile Parte usada: folha O boldo é uma folha amarga com propriedades estimulantes e tônicas. A substância ativa do boldo - boldina - é a responsável pelo aumento gradual no fluxo da bile. Indicações: Estimulante da digestão, afecções hepáticas, litíase biliar e gota. Não apresenta efeitos colaterais se mantida a posologia recomendada. Grávidas e lactantes  não devem usar chás sem orientação médica. O chá deve ser feito infusão com 1 colher  de chá da erva para cada xícara de água, e tomado várias vezes ao dia. Capim Limão Parte usada: folha e rizoma Ajuda a aumentar o tempo de sono, é um regulador vaso simpático. É analgésico e combate o histerismo e outras afecções nervosas. É usado nas  insônias, nervosismo, dores de cabeça e flatulência. Não apresenta efeitos colaterais se mantida a posologia recomendada. Grávidas e lactantes não devem usar chás sem orientação médica. O chá deve ser feito infusão com 1 colher de chá da erva para cada xícara de água, e tomado quatro a cinco vezes ao dia. Eucalipto Parte usada: talo e folha É indicado nos casos de asma, adenite, bronquite, coqueluche, coriza, febre, gripe, rinite, pneumonia, nevralgia. Não apresenta efeitos colaterais se mantida a posologia recomendada. Grávidas e lactantes não devem usar chás sem orientação médica. O chá deve ser feito infusão com 1 colher de chá da erva para cada xícara de água, e tomado duas a três vezes ao dia. Maça Parte usada: fruta inteira A maçã tem propriedades digestivas. Pode ser tomada quente ou fria, pois seu sabor é delicioso. Pode ser usado como refresco para as crianças na hora do lanche da tarde. Não apresenta efeitos colaterais. O chá deve ser feito infusão com 1 colher de chá da maçã para cada xícara de água. Pode ser usado quantas vezes quiser. Não tem contra indicação. Voltar